最近的一项研究,其中包括研究人员德州农工大学公共卫生学院的迈出了一步显示可能会有一些真理的古老的谚语“你是你吃什么。”

的研究最近发表在《华尔街日报》营养物质表明,有不同的细菌和代谢物与每个人格特质有关。

“这加强了许多公共卫生的概念与营养和健康有关,”说马修·李史密斯,副教授环境和职业健康研究人员在研究之一。“肠道微生物可能影响你的方式,不只是你现在的方式。这些发现暗示多于确定无疑,但它们有助于我们理解肠道健康能做什么以及它如何使人们感觉。”

研究小组研究了心理能量之间的关系(我),精神疲劳(MF),体力(PE)、身体疲劳(PF)和肠道微生物组。它发现细菌和代谢组与新陈代谢与精神或体力有关,当细菌与炎症相关的心理或生理疲劳。

“你吃什么决定于肠道内的细菌和微生物,”说阿里Boolani,副教授物理治疗学系在克拉克森大学和作者的研究。”,这项研究中,我们已经做出了探索性的微生物之间的联系和他们的情绪。”

疲劳是一个已知的问题,有助于工作和学校表现不佳,可以归因于许多疾病和障碍在中年人和老年人中,但这是一个鲜为人知的问题。

当有人说他们是疲劳,往往归咎于缺乏能源。然而,最近的证据表明,这两个不相连,正如我们以前一直相信。疲劳和能源是截然不同的情绪,而不是相反。

一个领域,已被证明有助于疲劳是营养,或缺乏。食物是最大的能源为个人和一个健康的饮食可以帮助对抗与疲劳相关的一些陷阱。然而,它并不是唯一的因素。

研究小组研究了个人的一个子集从一个更大的研究,调查了肠道微生物组。参与者完成了一个简单的调查,被用来识别潜在的肠道微生物群之间的相关性和精神和体力疲劳。

他们发现,这四个特征,我,MF, PE和PF独特,但是重叠的肠道细菌概要文件,表明需要进一步探讨肠道微生物群的作用理解长期能源和疲劳的感觉。

“我们知道,能源和疲劳可以影响很多事情像你吃什么,你的体力活动,你的睡眠,你的慢性病或这些条件你服用的药物,”史密斯说。“了解营养和营养不良是导致疲劳和能源是很重要的,因为下降,慢性疲劳和低能量可以减少健康和患有慢性病的老年人的生活质量。

“我认为有趣的一部分,这里是看其中的一些关系,能够更好的看到这个相互作用以及如何你吃什么可以影响这些东西,”他说。

除了史密斯和Boolani,研究小组包括罗莉拜尔利,克里斯托弗·泰勒和孟卢从路易斯安那州立大学健康科学中心,新奥尔良;考特尼克里斯托弗,赫克托耳卡斯特罗和田纳西大学的肖恩·坎帕尼亚大区,诺克斯维尔;克里斯汀Ondorak和Karyn Gallivan从美国公立大学系统;并从分子研究LP斯科特·e·多德。

“这项研究是一个强有力的例子团队科学多学科的学者,”史密斯说。“团队代表物理治疗、生物学、生理学、化学、微生物学和公共卫生。这给多个角度可以解释和报告工作集体科学发现。”

参考:Boolani, Gallivan公里,Ondrak KS, et al。能源和疲劳特征可能与肠道细菌在年轻身体健康成人:一个探索性研究。营养物质。2022;14 (3):466。doi:10.3390 / nu14030466

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