Erika Ebbel Angle博士讨论了为什么肠道微生物组是您可能从未听说过的最重要的器官。肠道是第二个大脑，肠道健康会影响您的整体健康状况。这意味着您就是您所吃的东西，但您也是生活在肠道中并产生情绪平衡，能量水平和预防疾病所需的物质的代谢产物。不良的生活方式选择会导致肠道失衡，这会导致神经退行性疾病，自身免疫性疾病，甚至焦虑和抑郁。

角度谈论三个关键分子以及它们如何在体内工作以影响您的整体健康。她还分享了一些有关您可以通过饮食和生活方式选择保持健康肠道微生物组的技巧。

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