医疗进步导致平均预期寿命逐渐增加。但是，这是有代价的，因为痴呆症和其他神经退行性疾病的病例随着年龄的增长而增长。HSE大学（俄罗斯）和诺森比亚大学（英国）的研究人员发现，双语性可以减慢并减轻与年龄相关的人类大脑变化的过程。该研究发表在心理学领域。

人类大脑的表现随着年龄的增长而开始较差：整体信息处理速度会降低，短期和情节记忆力恶化，并控制语言技能，执行和视觉空间功能。这个过程称为“认知衰老”。在神经元水平上，它通过特定大脑区域的灰色和白质的解剖变化表现出来。

但是，衰老发生的速度各不相同，取决​​于一个人的认知储备 - 大脑能够应对与年龄相关的脑损伤的影响并保持最佳性能。由于大脑对各种外部刺激的响应，大脑增强了神经网络，因此该保护储备是在一个人的生活过程中建立的。神经网络越复杂，一个人的认知储备越多，与年龄相关的变化越温和。已经证明，认知储备受体育锻炼，营养，职业，休闲习惯，教育水平，社会经济地位以及其他几个因素的影响。

HSE大学（俄罗斯）和诺森比亚大学（英国）的一个科学家团队决定调查双语对老年人大脑功能的影响及其与认知储备的其他方面的关系。

研究人员对63名60岁或更高的成年人进行了实验。参与者很健康，没有精神病或神经退行性障碍的史。该研究的参与要求至少包括对第二语言的部分知识（在这种情况下，“双语”指的是说两种语言的能力，无论多么流利）。Before the experiment, all of the participants took a questionnaire that investigated their cognitive reserve (including questions about the participants’ marital status, level of education, profession, social relationships, sports activities, etc.) The participants also had to indicate how long they had known a second language, how often and where they used it, and how fluent they were in this language.

向参与者展示了“侧翼任务”，传统上是用于衡量抑制执行控制的。在任务中，显示参与者一排五个箭头；中央“目标”箭头是关键刺激。箭头到中央箭头的两侧（“侧翼”）可以指向与钥匙刺激（一致），相反方向（不一致）相同的方向，或者可以用其他物体（例如正方形）代替它们。要求参与者指示中心目标的方向，并尽快这样做。

在不一致的情况下（当目标和侧箭头指向不同的方向时），一个人通常很难集中精力并给出正确的答案。但是，双语对任务有促进作用。研究第二语言的人越长，他们在实验中的表现就越流利。值得注意的是，学科的语言技能水平比他们学习第二语言的时间长。研究人员指出，双语演讲者在日常生活中不断面临类似的冲突，他们必须在其中做出选择并在两个语言系统之间进行切换。

“与塑造认知储备的其他因素不同，双语是独一无二的，因为它不断存在于我们的生活中。我们可以接受并放弃体育锻炼，进行一种饮食或另一种饮食或改变工作，但语言与我们一起保留了所有人时间。我们沟通，观看电影和阅读书籍，语言中心在我们的脑海中一直在努力。我们在这个实验中目睹了一个有趣的现象：具有高水平的语言水平，成功的冲突解决方案与其他组成部分之间的相关性cognitive reserve disappeared. This suggests that bilingualism’s benefits on cognitive reserve might be stronger than those of other known factors." –费德里科·加洛（Federico Gallo），HSE大学的初级研究员认知神经科学研究所

精通两种或多种语言，不仅可以改善健康人的大脑功能，而且可以提高患有各种神经退行性疾病的人（痴呆症，阿尔茨海默氏症，帕金森氏病，中风）。在另一篇文章中发表人类神经科学领域，费德里科·加洛（Federico Gallo）和他的同事概述了关于双语和衰老的最新研究。数据表明，主动双语者被诊断出比单语言者晚5 - 7年的神经退行性疾病。科学家认为，双语不仅可以改善大脑的执行功能，而且可以提高情节性，工作和语义记忆，甚至可以提高整体流体智力。

“今天没有可用的有效药物可以预防或减缓大脑衰老。开发药物治疗需要大量的财务资源。因此，发现和研究替代性的非药物来减缓认知衰老的方法应成为科学的优先事项。从长远来看，我们计划研究双语对衰老的好处如何随着不同的语言对而变化。”费德里科·加洛（Federico Gallo）说。

参考：Gallo F，Kubiak J，Myachykov A.在混合中添加双语主义：L2 Plisticy调节认知储备代理对健康衰老中执行绩效的影响。心理学领域。2022; 13。doi：10.3389/fpsyg.2022.780261

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